Bezpieczeństwo na obszarach wodnych Zespołu
Świętokrzyskich i Nadnidziańskich Parków Krajobrazowych
Niebezpieczne miejsca:
– wodorosty – unikać pływania w miejscach gdzie występuje roślinność wodna. Położyć się na wodzie i wykonywać spokojne ruchy kończynami, odpłynąć z zagrożonego miejsca. Skrępowane wodorostami kończyny należy rozplątać spokojnie i powoli,
– silny prąd wodny – nie płynąc pod prąd. Poddać się sile wody, trzymając ręce przed sobą, by chronić ciało przed urazami. Wypłynąć z głównego nurtu w stronę łagodniejszego brzegu i tam wyjść na ląd,
– wiry – stanowią niebezpieczeństwo wciągnięcia pływaka pod wodę. Należy pokonywać wir płynąc zgodnie z kierunkiem ruchu wody. W przypadku wessania pływaka pod wodę powinno się odbić od dna i wypłynąć na powierzchnię,
– miejsca bagniste – położyć się na wodzie, odpłynąć od bagnistego miejsca i szukać innego wyjścia na brzeg,
– zmienne ukształtowanie dna – bezpieczna kąpiel jest możliwa jedynie z dala od miejsc, w których następuje gwałtowny spadek dna,
– falowanie – położyć się na wodzie na plecach, spokojnie oddychać i odpoczywać. Przy konieczności dopłynięcia do brzegu należy płynąc z falą,
– ostrogi – drewniane pale wbite w dno. Kąpiel w pobliżu jest surowo zakazana.
– inne budowle hydrotechniczne – kąpiel w pobliżu wszystkich budowli wodnych jest bezwzględnie zakazana, z wyjątkiem tych obiektów, które przeznaczone są do kąpieli (baseny, pływalnie, pomosty na kąpieliskach).
Przyczyny utonięć:
– nieumiejętność pływania,
– brawura, przecenianie swoich sił i umiejętności pływackich,
– samotna kąpiel,
– alkohol,
– pływanie w miejscach zabronionych,
– skoki „na główkę” do nieznanej i płytkiej wody,
– pływanie obok statków i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych,
– siadanie na rufie kajaku lub burcie łodzi,
– wywrócenie się sprzętu wodnego.
Zagrożenia funkcjonowania organizmu w wodzie:
– skurcze mięśni – ograniczenie ruchów podczas pływania i silny ból, zachowanie spokoju, rozciąganie i masaż mięśni, wezwanie pomocy,
– wyziębienie organizmu – należy wyjść z wody, osuszyć się, ciepło okryć i ogrzać ciało,
– wstrząs termiczny – unikać wskakiwania do wody, gdy ciało jest rozgrzane (np. po opalaniu się, wysiłku fizycznym, spożyciu posiłku, alkoholu, w czasie gorączki),
– zachłyśnięcie wodą – utrzymać twarz nad powierzchnią wody, po opanowaniu kaszlu , dalsze usuwanie wody z dróg oddechowych wykonywać poprzez kaszel pod wodą (połączony z wydechem),
– wyczerpanie sił pływaka – położyć się na wodzie na plecach i odpoczywać, zachować spokój i skorzystać z pomocy innych osób.
Bezpieczeństwo wodne zimą:
– gdy lód zaczyna trzeszczeć, to znak by natychmiast wracać na brzeg,
– jeziora zamarzają i odmarzają od brzegów,
– na środku jeziora woda zamarza najpóźniej,
– lód jest niebezpieczny przy ujściach rzek oraz w pobliżu mostów i pomostów,
– śnieg może zamaskować pęknięcia i przeręble.
Gdy lód się załamie:
– wezwij pomoc,
– zachowaj spokój i unikaj gwałtownych ruchów,
– rozłóż ręce szeroko zwiększając kontakt z pokrywą lodową,
– po wydostaniu się z wody ostrożnie poruszaj się w kierunku brzegu w pozycji leżącej aby zmniejszyć nacisk na lód.
W lodowatej wodzie możesz przebywać tylko kilka minut!
Pierwsza pomoc tonącemu:
– oceń sytuację,
– wezwij pomoc – pogotowie ratunkowe nr 112 lub 999; WOPR nr 601 100 100,
– wyciągnij tonącego – za pomocą koła ratunkowego; liny; z łodzi; z pomostu podając rękę lub długi przedmiot tonącemu, można podpłynąć i przyholować tonącego do brzegu.
Resuscytacja:
- Uciskanie klatki piersiowej:
Rozpocznij uciskanie klatki piersiowej. Ułóż nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej. Dołóż drugą dłoń i spleć palce obu dłoni. Wyprostuj ręce, zablokuj je w łokciach. Uciskaj szybko (100-120/min). Uciskaj głęboko (5-6 cm). Po wykonaniu 30 uciśnięć wykonaj 2 oddechy ratownicze.
- Oddechy ratownicze:
Odchyl głowę poszkodowanego ku tyłowi. Dłonią zaciśnij nos poszkodowanego. Drugą dłonią utrzymuj poszkodowanemu otwarte usta. Wykonaj spokojny wydech (czas trwania – 1 sekunda). Wykonaj kolejny wydech – łącznie 2 oddechy ratownicze.
Kontynuuj cykl 30 uciśnięć klatki piersiowej oraz 2 oddechów ratowniczych do momentu przyjazdu pogotowia ratunkowego, poprawy stanu poszkodowanego, wyczerpania fizycznego.
Niezwłocznie udzielona pomoc zwiększa szansę na przeżycie poszkodowanego nawet dwukrotnie.
Wykaz oznakowania i zabezpieczania obszarów wodnych oraz wzorów znaków zakazu, nakazu oraz znaków informacyjnych i flag znajduje się w zamieszczonym poniżej pliku pdf.